你有多久沒打開你的網銀App了？如果你覺得「錢沒少就沒差」，那你可能要注意了——從2025年夏天開始，台中銀行、台灣銀行、凱基銀行與合作金庫等4大銀行，針對「久未使用帳戶」陸續祭出新規定，有些還直接把轉帳功能歸零，想恢復使用？對不起，得親自跑一趟分行才行！

為什麼銀行要這樣做？

這波規定，是為了防堵詐騙。因為許多詐團會鎖定你「好幾個月沒動過」的帳戶進行人頭帳號操作，銀行乾脆直接封掉這些帳戶的部分功能，確保安全，受影響的數位金融用戶預估高達150萬人。

哪些狀況會影響你？

1.網銀額度歸零：台中銀規定最嚴，為避免遭詐團規避，因此不公開「久未往來」的判定條件，也未設餘額門檻，從7月4日開始，帳戶只要太久沒登入網銀，就會把網銀額度、非約定帳戶轉帳額度直接歸零！這代表即使帳上有錢，也不能轉帳、繳費、查詢。

根據台中銀公告，為保障客戶資安，若帳戶長期未登入網銀，將調降其網路銀行總額度、非約定帳戶轉帳額度（FXML）與自動化設備交易額度至零。調降後若仍需恢復使用，須本人持身分證件、第二證明文件與原留印鑑親赴分行辦理。雖仍可使用ATM領現，但無法進行轉帳交易。

2.ATM功能被凍結：你將無法使用網路ATM或實體ATM進行轉帳、繳費、查詢等基本操作。即使帳戶有餘額，這些自動化設備的功能也會被暫停，無法進行非約定轉帳或跨行轉帳等交易。像台灣銀行，若6個月沒存提、餘額又太少，ATM交易也會被暫停，須親自到分行辦理才能恢復交易；若無意繼續使用，則建議直接結清銷戶。

3.台外幣帳戶也被控管：部分銀行規定，當帳戶被限制時，其他人也無法匯款到你的帳戶，可能影響你收款或薪資入帳。凱基銀行針對台幣與外幣帳戶都有控管，凡1年以上無存提記錄且餘額未達起息金額（個人戶約為1萬元），就會被凍結交易。

4.降額轉帳限制：合作金庫對長期未使用且餘額過低的帳戶停止電子化交易，並下調eATM每日非約定轉帳額度，從每日10萬元降到3萬元。

更麻煩的是：想恢復功能只能親自跑銀行！

若要恢復網銀或ATM功能，這些銀行都要求用戶「本人親臨分行」，帶著身分證、印章、第二證件辦理才行，無法線上解鎖。不僅耽誤時間，還要請假跑銀行。

一旦網路銀行（網銀）功能受限，你將失去隨時隨地進行金融交易的便利性，所有操作需改為臨櫃辦理，增加時間與交通成本。因此，如果你平時習慣用網銀或ATM管理帳戶，建議定期登入網銀或進行小額交易，保持帳戶活躍，避免帳戶被列為「久未往來」而遭限制，影響日常金融操作。

自然人憑證也不能再隨便用了！

除了久未交易帳戶的限制，還有另一波新規也悄悄上路。台灣已有9家銀行，包括台銀、兆豐、合庫等，全面停用「自然人憑證」作為線上開戶方式。這是因為詐團曾冒用自然人憑證資料，大量開設假帳戶，害人莫名背上警示。

銀行局長童政彰表示，各銀行要提出風險強化措施，或是風險自律方法，例如採取自然人憑證加視訊確認本人「不能用鋸箭法、一刀切」，目標是半年內來做調整。

目前台灣已有9家銀行全面暫停以「自然人憑證」做為線上開戶驗證，包括：台灣銀行（台銀）、台新銀行（台新銀）、兆豐銀行（兆豐銀）、第一銀行（一銀）、合作金庫銀行（合庫銀）、華南銀行（華南銀）、台灣中小企銀（台企銀）、彰化銀行（彰化銀）、土地銀行（土銀）。

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Netflix台劇《忘了我記得》由劉若英執導，謝盈萱與秦漢主演，細膩描繪了中年女性程樂樂在面對父親失智、婚姻破裂與自我追尋的過程中，如何在愛與責任之間找到平衡。劇中情節引發觀眾對於長照議題的深刻共鳴，也提醒我們：當父母逐漸老去，我們該如何準備，才能在照顧的路上，彼此成全，不留遺憾？

以下七個步驟，提供給正在或即將面對父母照護挑戰的你，作為溫柔而實用的指南。

《忘了我記得》啟示1、提前溝通：讓愛有準備

劇中，程樂樂在父親失智後才開始面對照護問題，顯得手足無措。

建議：

1.主動與父母討論未來照護計畫：包括他們對居家照護、專業機構或外籍看護的偏好。

2.尊重父母的生活習慣和心理狀態：理解並尊重其意願，減少未來衝突。

3.尋求支持：認知到自己可能會經歷的壓力和情緒，尋找家人或朋友的支持，避免照顧者孤立無援。

《忘了我記得》啟示2、盤點資源：分工合作不孤單

程樂樂作為獨生女，獨自承擔照顧責任，顯得壓力沉重。

建議：

1.召開家庭會議：與家人共同討論照護計畫，明確分工，避免責任集中於單一成員。

2.評估家庭資源：包括時間、人力與經濟狀況，尋求親友、鄰里或社區資源的協助。

《忘了我記得》啟示3、善用政府長照資源：減輕照護負擔

台灣政府提供多項長照服務與補助，協助家庭照顧者減輕負擔。

建議：

1.撥打1966長照專線：諮詢長照服務、申請補助與喘息服務。【延伸閱讀：長照服務申請流程】

2.了解長照2.0政策：包括居家服務、日間照顧、輔具補助、喘息服務等資源。【延伸閱讀：長照2.0政策說明】

3.申請長照服務：經各縣市長期照顧管理中心評估，符合資格者可申請長照服務。【延伸閱讀：長照補助懶人包】

《忘了我記得》啟示4、彈性規劃：照護計畫需隨時調整

父母的健康狀況可能隨時變化，照護計畫也需靈活調整。

建議：

1.定期評估照護需求：每半年主動檢視父母健康與照護需求，與長照專員討論調整照護計畫。

2.混搭式照護計畫：根據父母的健康狀況與家庭需求，靈活搭配居家服務、日間照顧、家庭托顧、小規模多機能服務等。

《忘了我記得》啟示5、心理支持：照顧者也需要被照顧

照顧者在長期照護過程中，容易產生壓力與情緒問題。

建議：

1.參與支持團體或照顧者社群：交流經驗、減輕心理壓力。【延伸閱讀：家庭照顧者支持服務】

2.尋求專業協助：如心理師協助，療癒情緒。

3.自我照顧：找出適合自己的放鬆方式，如散步、聽音樂、靜坐、按摩或學習新東西。

《忘了我記得》啟示6、法律與醫療事前規劃：確保父母尊嚴

提前規劃法律與醫療事宜，確保父母在晚年獲得尊嚴照護。

建議：

1.協助父母簽署「預立安寧緩和醫療意願書」：預先規劃晚期醫療與善終安排。

2.準備必要的法律文件：如委託書、財產信託或監護人相關法律文件。

《忘了我記得》啟示7、珍惜當下：愛的行動，從現在開始

《忘了我記得》提醒我們，父母的老去是無法避免的過程，但我們可以選擇如何面對。提前規劃、主動溝通、善用資源，讓我們在照顧父母的路上，不再手忙腳亂，而是充滿愛與尊嚴地陪伴他們走完人生的最後一哩路。【延伸閱讀：長照資源查詢平台】

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新冠疫情急速升溫，光是上週全台就醫人數就突破4.1萬人次，較前一週暴增113%，不少人急著想確認自己是否染疫，卻發現市面快篩買不到，只好翻出家中「壓箱寶」——過期快篩試劑。那麼，這些過期的快篩還能用嗎？

關鍵在「C線」：顯示正常可參考，消失則無效

耳鼻喉科醫師張益豪表示，過期快篩試劑「並非完全報廢」，只要試劑中的「控制線（C線）」仍有清楚顯示，就還能視為堪用。若C線未出現，就表示此快篩品質不穩，結果無法採信。他提醒，C線正常＝快篩有效，C線消失＝快篩失效，這點非常關鍵。

醫師揭「過期快篩3大判斷法」這樣用才有效

小兒科醫師林哲民提醒，雖然官方不建議使用過期產品，但若急需自篩也可參考以下3大原則，避免誤判、延誤就醫：

1. 控制線C線沒出現＝完全失效

使用快篩時，第一步務必確認「C線」（控制線）是否顯示。這是試劑運作是否正常的指標。**若C線沒出現，結果無論是否顯示T線，都完全不可信！這代表快篩條已失效，請勿解讀為陽性或陰性。

2. 結果為陰性，不能全信

若快篩顯示C線有、T線無，即結果為「陰性」，也不能百分百排除感染可能。林醫師指出，過期快篩較容易出現「偽陰性」，症狀明顯者不應掉以輕心，建議應儘早就醫、進行進一步檢查。

3. 結果為陽性，有高機率確診

若快篩顯示兩條線（C線＋T線）皆明顯，雖然試劑過期，但仍有高度機率為陽性結果。建議民眾當作確診處理，並盡快就醫，同時也可考慮使用有效期限內的試劑再次檢測確認。

疾管署：過期半年至一年內仍可參考，但慎防偽陰性

疾管署副署長羅一鈞也回應，雖然官方不鼓勵使用過期試劑，但在臨床觀察中，過期6個月至1年的快篩試劑，仍有相當程度準確性，尤其症狀明顯者常能驗出陽性。不過他強調，過期試劑「最可能出現的是偽陰性」，若症狀持續建議就醫，不宜完全依賴篩檢結果。

三大高風險症狀別輕忽！快篩結果陰性也應就醫

張益豪醫師指出，若出現「突發高燒、極度疲倦、喉嚨劇痛」等三大症狀，又合併黏稠痰液、全身不適，極有可能為新冠感染，即便快篩結果陰性，也應考慮是否偽陰性，並儘速就醫確認。

此外，由於新冠症狀與流感高度相似，醫師提醒，若懷疑自己感染，也可至診所進行「三合一快篩」，一次檢驗新冠病毒與A、B型流感，避免延誤治療黃金期。

民眾快篩買不到怎麼辦？醫師：壓箱寶別急著丟！

隨著疫情上升，不少藥局與超商面臨快篩供應緊縮，甚至有里長在社群媒體發文徵求快篩。基層醫療協會理事長林應然指出，其實不少過期試劑依然堪用，只要C線能正常顯示，就可以當作輔助工具；他強調：「過期6個月甚至更久，只要保存良好，還是能使用。」

衛福部食藥署也表示，近期快篩已加速增產，目前每週產量可達疾管署估需量2倍以上，並擴大鋪貨至藥局與超商。民眾可上疾管署「新冠最新防疫專區」查詢販售據點。

防疫最後一哩路：補打疫苗仍是關鍵

疾管署提醒，面對這波疫情，仍建議高風險族群盡快接種JN.1疫苗，尤其65歲以上長者與慢性病患者，更應完整接種兩劑。目前國內公費疫苗庫存超過300萬劑，接種資源充足，民眾可就近安排接種。

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每3人就有1人一生會罹患帶狀皰疹（俗稱皮蛇），好發於50歲以上族群，不僅劇痛難耐，還可能留下長達數月甚至數年的神經痛後遺症。好消息是，目前全台已有9個縣市提供免費或補助接種疫苗，符合資格者最多可省下1萬7000元接種費用。這篇文章帶你一次看懂補助辦法、疫苗種類與適合施打年齡，還附上「自我評估表」，幫你判斷是否該打。

全台9縣市有補助，最多可省1.7萬！哪裡打免費？一次看懂

目前全台共有新北市、嘉義市、嘉義縣、台南市、苗栗縣、竹北市、金門縣、連江縣、花蓮縣等9縣市推出補助，部分縣市甚至提供完全免費施打，最高等於省下約兩劑 Shingrix 疫苗共1萬7000元以上費用。

重點提醒：各縣市補助對象不同，年齡、身分（如低收入戶）或是否患有慢性病，都可能影響資格，建議事前洽詢衛生所。

什麼是帶狀皰疹？「皮蛇」不是小病，會痛上好幾年！

俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹是潛伏在神經系統內的水痘病毒，在免疫力下降時會重新活化，引發劇痛水泡。常見於胸部、背部、臉部，但其實全身皆可能發作。

常見症狀包括：

１．單側神經分布紅疹水泡

２．如火燒、針刺般的神經痛

３．出疹前1–2天可能先出現癢痛或灼熱感

４．嚴重者恐導致失明、大小便失控

根據研究，50歲以上發病機率明顯提高，6個月內的劇痛期最難熬，特別是老年人、免疫力低下者、糖尿病或慢性病患者，還可能留下持續數月或數年的神經痛。

疫苗怎麼選？Shingrix保護力最高，建議50歲以上施打

目前台灣有兩種疫苗，如經濟許可或有補助資格，優先選擇 Shingrix 疫苗，保護力更高、可預防後遺神經痛，即使得病也能減輕病程嚴重度。

我需要打嗎？一張自我評估表快速檢查

若你符合以下任何一項，就建議諮詢醫師是否接種：

不只是老人病，皮蛇發作「痛起來像火燒」　預防勝於治療！

根據臨床統計，3成以上帶狀皰疹患者會留下長期神經痛後遺症，不僅疼痛劇烈，還可能影響睡眠、工作與生活品質。

尤其Shingrix疫苗需兩劑，總費用高達1萬7000元，若有縣市補助機會，建議及早規劃施打。與其事後忍受神經痛，不如提前預防，幫未來的自己避開這場無聲的疼痛災難。

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金門金城國中九年級健康與體育段考考卷日前被揭露出現「精液豆漿」、「綠茶婊」、「六九式傳染」等大量不雅字眼，引發社會關注與教育界震撼。國教行動聯盟今日召開記者會指出，此事件不僅為教師個人失職，更凸顯台灣性教育師資培訓不足的體制性問題。

教師為科班出身　仍出現命題爭議

根據公開資料，出題的翁姓教師畢業於國立師範大學衛生教育系，具性教育相關背景。國教行動聯盟理事長王瀚陽表示，考題部分內容來自康軒版《健康與體育》課本單元「青春『性』福頌」與「性病防護網」，但實際命題內容已脫離教材原意，反映師資專業訓練不足與教學判斷失衡。

王瀚陽指出，根據疾管署統計，台灣15至19歲青少女梅毒感染率十年間上升53倍，青少年淋病感染率則在12年間攀升7倍。他強調，當具專業背景的教師仍出現不當命題，恐讓錯誤價值觀透過教育系統直接影響學生，進一步造成公共健康與心理教育風險。

調查顯示學生認為校園性教育失衡

國教盟青年部執行長李雨函公布2025年全國青少年十大關注議題調查結果，顯示「希望師長教導正確性觀念與尊重」列為國中生第三大關注議題，第七名則為「建立健康人際關係的價值觀」。

她指出，許多學生反映校園性教育內容不足、方式不當，甚至有學生表示：「這次的考題，就是老師平常上課的講法。」「幽默也有界限，當考題出現『綠茶婊』等羞辱性詞彙，等同傳遞錯誤價值觀，對正處於自我認同發展階段的國中生影響深遠，絕對不能容忍。」

李雨函認為，從過去台大經濟系性別歧視事件到此次命題爭議，顯示錯誤觀念已在教育現場持續擴散。

性教育課時不足　學會籲補強師資專業

台灣性教育學會副理事長馮嘉玉指出，把「性」當成低俗玩笑的戲謔方式，充滿性別歧視、嘲弄、貶低，完完全全背離了「性教育」以愛和尊重為基礎的核心價值。

現行國中健康教育每週僅有1節課，三年總課時不到20小時，內容需涵蓋性別平等、性病防治、網路安全等多元議題，師資培訓若無法跟上，恐難應對實務需求。

她呼籲教育部正視師資養成過程中性教育專業訓練的缺口，應加強在職進修機制，並建立具備認證機制的專業教學資源，確保性教育內容正確、適齡、具尊重性。

家長群組炸鍋　痛批「不雅詞彙能進考卷，正規教育卻不見？」

國教盟家長部主任鍾君偉表示，事件曝光後，許多家長在社群平台群組表達憤怒，質疑學校未落實審題機制，反而讓具爭議性的字眼出現在段考考卷中。他指出，部分家長反映多年來校內性教育內容偏少，甚至避談，卻在考卷中看見粗俗詞語，感到難以接受。

鍾君偉認為，這樣的落差將導致學生混淆性知識與性戲謔的界線，削弱性教育本應具備的認知與預防功能。

教育團體四大訴求　盼系統性改善

針對金門金城國中考題事件，國教行動聯盟提出四項具體訴求，呼籲教育部與金門縣政府儘速處理並公布結果：

1.立即公開調查報告與處分結果

2.檢討師資培育制度，建立性教育專業認證機制

3.納入家長參與課程設計與監督機制

4.建置青少年性健康資源平台，補足家庭與校園教育落差

國教盟表示，性教育不是單一學科問題，而是橫跨健康、倫理、法治的教育議題，應從體制層面全面檢視與強化。

目前該案仍在調查中，金門縣教育處與教育部皆表示將依法依程序進行後續處理，教育部亦承諾將加強教師性平教育及命題素養，防範類似事件再次發生。

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